10 alimentos para quitar la nicotina del cuerpo y desintoxicar los pulmones

Todas aquellas personas que fuman saben que es muy complicado dejar el cigarro y los que lo logran, saben que también tiene que pasar mucho tiempo para poder librarse de todos los efectos nocivos de la nicotina y el alquitrán del tabaco.

Anuncios

Este hábito dañino no es para nada grato una vez que se logra dejar de fumar, ya que se vive con las consecuencias de algo que se quiere olvidar. Hay medicamentos que procuran deshacerse de estos algunos efectos colaterales paro fallan.

Y lo hacen porque los daños se quedan almacenados dentro del cuerpo mismo, específicamente en los pulmones. Pero por fortuna hay maneras de contrarrestar estos efectos nocivos con ingredientes y remedios 100% naturales y baratos.

Sigue leyendo para que te des una buena idea de lo que deberás de hacer en caso de querer desintoxicar tus pulmones de una vez por todas. Estamos seguros que no lo dudarás y mucho menos si sabes que tu salud y bienestar están en juego. No dejes de tomar nota y compartir a quienes crean lo necesitan saber también.

Anuncios

Algunos de los efectos que provoca el cigarro después de dejarlo

Anuncios
  • Se llega a quedar impregnado en piel, muebles, ropa y hogar.
  • La presión arterial cambia.
  • El ritmo de sueño se modifica.
  • El comportamiento se vuelve más irritable.
  • Los niveles de azúcar se ven cambiantes.
  • Hay problemas gastrointestinales.
  • Se llega a modificar la digestión y hay problemas de diarrea y hasta náuseas.
  • Hay problemas del metabolismo.

Recomendaciones para librarte de la nicotina de tu organismo

  • Toma mucha agua, 2 litros diarios.
  • La ingesta de brócoli es rica en vitamina B5 y C, las cuales sirven para limpiar los pulmones
  • Las espinacas también ayudan a revertir los efectos de la nicotina.
  • Las infusiones herbales.
  • El consumo de ciruelas corrige ciertos padecimientos derivados.
  • El consumo de naranja es más que recomendable.
  • El kiwi también es un gran alimento
  • Las zanahorias.
  • El arándano.